IMPRUNETA – Un accurato progetto di attività motoria preventiva e riabilitativa: è quello iniziato all'Opera Pia Leopoldo e Giovanni Vanni di Impruneta in questo mese di ottobre, che andrà avanti fino a giugno 2015.
Il progetto è elaborato dalla dottoressa Antonella Agresti, laureata e specializzata presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia sulle Scienze e Tecniche delle attività motoria.
Dopo cinque anni di sperimentazione, il progetto conferma ancora una volta la sua validità, avendo visto la partecipazione di oltre 400 persone con ottimi risultati; prima dell'iscrizione verrà fissato un appuntamento (gratuito) con la dottoressa Agresti per valutare le singole problematiche e neecssità.
L'attività motoria andrà a influire beneficamente in vari settori: partiamo dal mal di schiena, uno dei problemi più comuni che riducono il benesse e lo stato di salute. E che, se non preso sul serio, può diventare particolarmente invalidante.
Parliamo di lombalgie, cervicalgie, sciatalgie, ernie del disco, artrosi e osteoporosi, che spesso causano anche dolori lancinanti.
Problemi che con esercizi posturali e metodologie riabilitative mirate al riequilibrio della postura si possono prevenire.
I metodili riabilitativi Feldenkrais Core Integration e Francoise Mezieres sono parte integrante del programma qui all'Opera Pia Vanni, e permettono di ritrovare il benessere della schiena.
Altro capitolo doloroso, quello dei problemi di peso: un corretto stile di vita, con una sana alimentazione e una attività aerobica a basso impatto riduce i fattori di rischio come malattie cardiovascolari, ipertensione e diabete, che è una delle conseguenze più gravi dell'eccesso di peso.
Con il progetto motorio elaborato all'Opera Pia Vanni, specificatamente personalizzato, si potrà ritrovare il proprio peso forma riducendo la massa grassa in eccesso. Senza grosse rinunce o diete particolari.
Come? Integrando esercizi fisici di tonificazione e potenziamento, tendendo così a ritrovare il proprio equilibrio metabolico.
Ogni ciclo comprende dieci lezioni, con frequenza bisettimanale, ed è composto da un numero massimo di 7-8 persone. Dopo ogni ciclo i partecipanti verranno valutati singolarmente per verificare i risultati raggiunti.
Per informazioni: Opera Pia Leopoldo e Giuseppe Vanni, dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 13 e dalle 15 alle 18; 055231111 – info@operapiavanni.it.
di Redazione
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