SAMBUCA (BARBERINO TAVARNELLE) – Varie sono le iniziative che la Pro Loco di Sambuca offre ai propri compaesani. Una tra queste si è tenuta sabato 13 aprile, presso la sala don Bruni.
Si tratta di una lezione di Bioginnastica, una metodologia di riequilibrio posturale bioenergetico che mira a ritrovare una migliore postura, nonché una centratura psicofisica.
Siamo andati a vedere con i nostri occhi.
A guidare le quindici donne partecipanti è stata Silvia del Carmine, laureata in Scienze motorie, massoterapista e praticante dal 2010.
“Inizialmente l’ho praticata in prima persona e dopo una formazione di tre anni sono diventata istruttrice – ci spiega – La insegno dal 2019, oltre ad altre discipline, ma la Bioginnastica è quella che mi da più soddisfazione”.
L’attività tende ad un benessere a 360 gradi, sia fisico che emotivo.
“Il primo passo è l’ascolto e la conoscenza di se stessi e del proprio corpo – commenta l’esperta – Di conseguenza si arriva poi a sciogliere le tensioni, grazie ad una respirazione consapevole e profonda e all’uso di specifiche palline di gommapiuma”.
Obiettivo principale dell’attività è cambiare il proprio atteggiamento verso il benessere, diventare protagonisti della propria salute ed educare le persone a prendersi cura di sé.
“Benessere, leggerezza, energia e libertà”: queste sono le parole con cui Silvia del Carmine descriverebbe in breve la Bioginnastica.
Al termine della lezione, le partecipanti si dichiarano molto soddisfatte.
“E’ stata un’esperienza innovativa perché non l’avevo mai fatta prima – commenta una di loro – Un momento rilassante, che mi ha dato leggerezza e ha liberato la mente dai pensieri”. “La rifarei volentieri” aggiunge un’altra.
Un’attività, dunque, che considera la persona nella sua unità e globalità, in cui mente e corpo diventano un tutt’uno.
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