IMPRUNETA – Alla biblioteca comunale di Impruneta in arrivo un doppio “Incontro con la meditazione”, a cura di Adriana Rocco.
Si tratta di un laboratorio per scoprire insieme che proprio la vita quotidiana così com'è può diventare la nostra stanza di meditazione per essere completamente vivi e attenti toccando in profondità il tempo presente in una graduale familiarizzazione con il mondo interiore.
Sabato 1 aprile, ore 15.30-18: "Il Corpo che respira". Il rilassamento profondo è il punto di partenza: mi fermo, mi calmo, mi concedo un tempo per sentirmi respirare e ritrovare il contatto con il mio corpo, divengo consapevole di ciò che si muove in me e intorno a me nel momento presente.
La consapevolezza è un'energia molto preziosa: come la luce, ha il potere di illuminare ciò che tocca.
Sabato 8 aprile, ore 15.30-18: "La Mente che ascolta". La mente è talora come una scimmia ubriaca che salta senza tregua da un ramo all'altro, talora è pesante e pigra come un bufalo in mezzo alla palude, a mezzogiorno.
La percezione della realtà è distorta e pensiamo, parliamo e agiamo causando disagio a noi stessi e agli altri. Con la meditazione coltiviamo il terreno della mente, così da liberare il suo potenziale di quiete, apertura e chiarezza. Si può manifestare allora la nostra capacità di profonda comprensione.
Adriana Rocco. Dopo la laurea in sociologia (Trento, 1973), con la maternità, una rivoluzione pacifica. Interessata a una pedagogia fondata sull'arte e radicata nella sacralità della vita, ha continuato la sua formazione in India.
Nel corso di più di 20 anni di assidua frequentazione alla scuola di T.K.V. Desikachar, ha ricevuto l'insegnamento di un antico trattato vedico di meditazione: Yoga Sutra di Patanjali.
Nel 1992 ha incontrato il monaco zen vietnamita Thich Nhat Hanh, poeta, maestro di riconciliazione e di spiritualità impegnata nella vita quotidiana, e nel 2004 è stata ordinata insegnante di meditazione nel suo lignaggio.
Oggi condivide il suo cammino attraverso "Il Corpo che medita", un programma itinerante di iniziazione all'arte della salute e della pace. Vive a Impruneta.
Informazioni: 0552036404, biblioteca@comune.impruneta.fi.it; 0552036640, urp@comune.impruneta.fi.it.
di Redazione
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